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换一个角度看扑克(三)

扑士第二期的时候,FreeFree写了一篇很好的文章,题目是《漫谈情绪失控》。

情绪失控,或者说Tilt,是所有牌手都不可避免的一个话题。

每个人都有七情六欲,都有喜怒哀乐。

在某些情况下,比如连续被Bad Beat,连续遭遇冤家牌,都不可避免的有一些情绪波动。

控制的好,淡然一笑,就过去了;控制的不好,就很容易陷入Tilt中。

本文笔者想从心理学的角度来分析Tilt的成因及治疗方法。

如果分析一下个人的Tilt历史,你会发现虽然FreeFree分析出的Tilt原因有13种,实际上一个玩家陷入Tilt的原因就那么3,4种。

比如,有些玩家就是在连续被Bad Beat后容易陷入Tilt,而在其他情况下不会。

而且,一旦短时间内连续被Bad Beat后,十有八九他会Tilt。

为什么Bad Beat后会出现Tilt了?还是拿这种玩家为例,连续被Bad Beat本身与Tilt并无关联,或者说关联不大。

只是当他某次Bad Beat后陷入Tilt,这样两者形成了一种关联。

经过以后若干次Bad Beat后继续Tilt,这两者的关联得到了强化。

长期下去,两者几乎形成了一种条件反射。

有时候甚至他自己也能感觉到,一旦被Bad Beat后,他就想自己是不是该Tilt了,虽然他主观意识到这一点,但是他并不能很好的去控制Tilt不去发生。

生活中也有很多这样的例子,比如有人有恐高症。

即使高处有栏杆,有很好的防护措施,他也会心情紧张,血压上升。

事实上,这就是他以前因为某种原因,甚至他都无法记忆起的原因,让他形成了对高度的恐惧,或者说让他不由自主的将高度与恐惧联系在一起。

Tilt无疑是玩家的大敌,他能让玩家从一个稳定小赢家变成一个输家。

很多时候,一次Tilt就会让你挥霍掉一个月的战果。

如何对待Tilt,如果你仔细看看FreeFree的文章的话,实际上她总结了两种做法。

一. Tilt后避免Tilt的后果,然后从Tilt中恢复过来。

这时候,你可能可以: 1. 在情绪没有完全平静下来之前,建议只玩最优质的起手牌; 2. 尽快恢复到你最初的打牌计划中去; 3. 从桌子上站立起来,出去走走。

二. 从根源上避免产生Tilt。

既然Tilt很不好,与其事后改善,不如事前防范。

她给出的建议是: 1. 接受“冤死牌会发生,而且会经常发生”这个现实; 2. 好的资金管理。

这些都是FreeFree很好的个人经验的总结,而且第二种做法尤为重要,治病一定要治本。

这里,我们从心理学的角度来看看,如何从根源上避免Tilt。

心理学有不同的流派,这里笔者按照心理学流派列出笔者觉得值得一试的方法。

第一种: 认知疗法 一件事情对你的影响,往往取决于你的认知,而不是事情本身。

比如,某一天你和Isildur1都输掉20个Buyin,你是一个保守的小球派玩家,你的感觉可能是犹如灭顶之灾,而Isildur1会觉得这没什么,很正常的波动。

我们客观理性的来看待一天输掉20个Buyin这件事情,这确实是可能发生的一件事情,很多牌手都经历过这样的一天。

当你能有这样的一个认识时,相信你在真这样发生这件事情时,能和Isildur1一样;反之,你就很可能陷入到Tilt中,甚至随后几天,都在Tilt中不能自拔。

所以不妨看看导致你Tilt的原因,是否能从心底里说服自己,这些都是正常的,这些就是牌手生活的一部分。

第二种: 行为疗法 还是那个例子,一个玩家,总是在被Bad Beat后陷入Tilt中。

前面提到过,某种程度上,他潜意识里将Bad Beat与Tilt产生了关联。

所以我们可以通过一些行为治疗的方法切断这样的关联。

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